Consultations

Les massages thérapeutiques vous permettent d’utiliser vos propres ressources afin d’atteindre vos buts, vous sentir bien dans votre vie et dans votre corps.

Vous pouvez apprendre à :

vivre avec moins ou sans douleur
vous sentir bien physiquement et émotionnellement
créer des relations authentiques et respectueuses
développer des qualités, oser mettre en place de nouveaux projets
vous relaxer, ne rien faire: massage classique
améliorer vos capacités sportives: performance et récupération

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Voici les 4 étapes des séances que je propose :

Définir votre objectif et présenter ce que je peux vous enseigner pour l’atteindre (10 à 45 minutes selon la complexité de votre situation).
Augmenter votre conscience corporelle par des massages légers ou profonds pour repérer comment la difficulté qui vous amène à consulter apparaît dans votre corps. Toute expérience qu’elle soit symptomatique, émotionnelle ou comportementale, s’accompagne également d’une expérience physique (efforts musculaires, altération de la respiration, manque de sensation…).
Acquérir les moyens de vous libérer de ces mécanismes automatiques en séance.
Arriver à appliquer ces outils seul(e) dans votre vie de tous les jours.

Selon votre capacité d’apprentissage, vous pouvez faire les trois premiers points en une seule séance. Pour d’autres personnes chaque étape peut prendre plusieurs séances.

Vous pouvez consulter lors de:

Symptômes physiques (liste non exhaustive)

douleurs chroniques ou aiguës (par exemple maux de dos, sciatique, maux de tête, douleurs menstruelles, tendinites, névralgies, douleurs postopératoires, postpartum).
cicatrices (adhérences, rougeur, douleur, esthétisme).
constipation, manque de sensation, fatigue.
récupération d’un accident (récent ou ancien).

Schémas répétitifs (liste non exhaustive)

comportementaux: difficulté à gérer le stress, une séparation, manque de confiance en soi, motivation, anxiété, difficulté à mettre des limites.
émotionnels: difficulté avec la peur, la colère, la culpabilité, la tristesse.
relationnels: difficulté dans la communication, dans l’engagement, dans la confiance.

Traumatismes (liste non exhaustive)

accident.
maltraitance.
deuil, séparation.
accouchement difficile.
opération chirurgicale.

Article sur la peur

Déroulement d’une séance

Une séance dure entre 1h et 1h30 et se passe soit sur une table de massage, soit assis ou debout selon l’objectif fixé. Les techniques étant appliquées sur le corps, il est donc préférable que vous soyez en sous vêtements mais il est possible de garder vos habits si cela est plus confortable pour vous. Chaque séance combine des techniques de touchers légers ou profonds, des techniques de respirations et de mouvements, ainsi que des instructions verbales.

Prix

CHF 180.- la première séance d’1h30
CHF 140.- dès la deuxième séance d’une heure.

Si vous devez annuler la séance, merci de bien vouloir le faire au minimum 24 heures à l’avance, afin que la séance ne vous soit pas facturée.

Les séances peuvent se dérouler en français ou en anglais.