Comment les transformer en alliées

La peur nous permet de rester conscients, d’éveiller notre attention au moment présent, ou de nous alerter sur l’existence d’un danger ou d’un défi.
La gestion de la peur dans notre passé et les conclusions que nous en avons tirées dictent qui nous sommes et ce que nous osons faire aujourd’hui.
Le but de cet atelier est de vous apprendre à arrêter d’appréhender la peur ou de la percevoir comme quelque chose de négatif et ainsi de bénéficier de l’énergie qui en provient.

Les buts du week-end

• Digérer vos anciennes peurs.
• Oser aller de l’avant.
• Ne plus être bloqué par vos peurs.
• Réaliser les défis qui vous tiennent à cœur.
• Gagner du calme dans les moments de stress.
• Se sortir de situations répétitives.
• Rester confiant lorsque vous avez peur.
• Mais aussi respecter ce qui est trop effrayant pour vous aujourd’hui
et avancer pas à pas.

Stage animé par deux thérapeutes psycho-corporels: Nadine Debétaz et Simon Payot (www.therapielausanne.ch).

Structure du cours

Il y aura des moments d’explications, des démonstrations, des exercices individuels et des moments d’échange.
Si vous n’avez pas envie de faire un exercice, il va de soi que vous êtes libre de ne pas le faire. Votre participation à cet atelier se fera à votre rythme, sans jugement et dans un cadre de confidentialité.

Habits confortables recommandés. Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter.

Horaires: 9h30-13h15 et 14h45-19h

Lieu: Centre de Yoga Terre d’Eveil, Avenue de Corsier 6, Vevey

Prix: CHF 460.-

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